emotion.edu.pl

Miej się dobrze

Miej się dobrze, czyli o pozytywnym myśleniu i zdrowym stylu życia

Marek Aureliusz"Nasze życie jest takim, jakim czynią go nasze myśli"

Grupa docelowa:

Warsztat adresowany jest do wszystkich osób, które odczuwają potrzebę zwiększenia swojej skuteczności zawodowej i prywatnej, chcą żyć zdrowo i świadomie, cieszyć się dobrym samopoczuciem, zarówno w aspekcie psychicznym, fizycznym, jak i emocjonalnym.

Cel szkolenia:

Nauczyć się cieszyć życiem, takim jakie jest, uzmysłowić sobie własne możliwości i uzyskiwać lepsze wyniki działań, uświadomić sobie ważność równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, żyć świadomie z radością każdej chwili oraz celów, który sobie wytyczamy - oto niektóre z intencji tego warsztatu.

Korzyści dla uczestników warsztatu:

Uczestnicy podczas szkolenia odkryją:

  • Czym jest efektywność osobista
  • Jak zwiększyć swoją skuteczność poprzez wykorzystanie swojego potencjału
  • Dlaczego warto planować swoje działania w życiu
  • Jak zadbać o swoje zasoby energetyczne
  • Dlaczego nasze życie jest takim, jakim czynią go nasze myśli
  • Co tą są paradygmaty i jak zadbać o korzystny dla nas sposób widzenia świata
  • Jakie są podstawowe zasady zdrowego stylu odżywiania oraz odnowy w aspekcie fizycznym, emocjonalnym i umysłowym
Zakres tematyczny:
  • Zarządzanie wewnętrzną energią – autodiagnoza własnych zasobów energetycznych
  • Równowaga życiowa - Wheel of Life (koło życia) - indywidualny poziom satysfakcji z różnych obszarów życia
  • Poczucie sensu – skuteczne wytyczanie celów zgodnych z własnym potencjałem, wartościami i wizją życia
  • Efektywność osobista – samoświadomość, co mnie blokuje a co dodaje mi siły
  • 5 powodów dla których ciągle jesteśmy nieszczęśliwi – błędne koła, nasze nawyki myślowe i przekonania
  • Paradygmaty – skuteczne i nieskuteczne sposoby działania i widzenia świata
  • "Nie widzimy świata takim jaki jest, widzimy go takim, jacy my jesteśmy"
  • 7 najważniejszych zasad auto motywacji
  • Postawa pro aktywna i postawa reaktywna, strefa wpływu i strefa troski – wolność wyboru (W.E. Frankl)
  • Regularna odnowa w czterech obszarach – obszar fizyczny, społeczno-emocjonalny, umysłowy i duchowy (S.R.Covey)
  • Praktyczne rady dla ducha i ciała
  • Dlaczego jednym się "udaje" a innym nie?

Pobierz kartę zgłoszenia

W ramach różnych projektów nasi trenerzy pracowali m. in. dla:
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
EMOTION
ul. Pisankowa
26 03-238 Warszawa
Tel/fax: +48 22 614 19 36
Mobile: +48 696 82 00 82
e-mail: biuro@emotion.edu.pl
Copyrights Emotion 2009-2014   |   Rysunki: Igor Kniaź   |   Webdesign: Paweł Ceran   |   Powered by LekkiCMS
do góry